6 façons de vous sentir mieux dans votre corps au lit

6 façons de vous sentir mieux dans votre corps au lit
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Les gens supposent souvent que les écrivains sexuels ont cloué la sécurité sexuelle. Non. Nous sommes humains aussi: nous n'avons pas notre masque de super-héros sexuel, notre tête et nos super pouvoirs quand nous commençons à écrire. Exemple: au cours de la dernière année, j'ai eu des problèmes de santé qui ont amené mon corps à sembler très, très différent d'avant. Pour moi, cela a causé une énorme baisse de la confiance sexuelle. Je sais que c'est une chose à laquelle beaucoup de gens peuvent se référer. Et la question qui se pose est difficile: comment pouvons-nous nous sentir sexy quand nous nous sentons mal dans notre corps?

Juste à ce moment-là, je me suis assise avec l'enseignante sexuelle, l'auteure et la formatrice d'images corporelles Elle Chase et j'ai rebondi sur quelques idées pour trouver ton groove sexuel quand tu ne te sens pas bien. avec ton corps. Voici nos six meilleures façons de vous sentir mieux dans votre corps au lit.

Regardez les corps dans des endroits qui ne sont pas des médias traditionnels

Quand nous consommons un régime constant de films, de télévision et de magazines, il devient facile de croire que tout le monde a les cheveux et le maquillage parfaits et tout ce que le monde dit du corps est sexy en ce moment. (N'oubliez pas, changez!) Mais le monde est plein de gens sexy de toutes formes, tailles, races, âges, capacités, genres et plus encore! Parfois, je vais à l'un des centres de vêtements optionnels de Portland (de grands bains à remous extérieurs sont en jeu, c'est charmant) pour me rappeler comment le monde est en général. D'autres options fantastiques (dans le cas où votre ville est moins amicale que le public) incluent le porno positif au sexe: le Centre pour le plaisir sexuel et la santé a une grande liste pour vous guider et des livres comme "Curvy Girl Sex" par Elle, qui contient beaucoup de conseils de corps, des positions pour le sexe, des conseils pour les jouets et plus et des couvertures couvertes avec des images de personnes merveilleuses de toutes formes et tailles!

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Lisez "Venez comme vous êtes"

OK, donc je donne ce conseil à toute personne ayant un problème sexuel jamais, mais je soutiens que c'est vraiment une bonne idée: lisez "Venez comme vous êtes". Dans cet article, l'auteur Emily Nagoski explique comment nos esprits travaillent par rapport au sexe d'une manière que je n'ai jamais comprise auparavant. Découvrez ce qu'il a à dire sur le «modèle de double contrôle» des réponses sexuelles. D'après ce modèle, quand on parle de sexe, on a toutes les pédales à gaz (des choses qui nous font dire "oh oui!") Et des pédales de frein (des choses qui nous font dire "oh non!"). Si nous n'aimons pas notre corps, il y a de fortes chances pour que les pensées que nous avons sur eux (qui ferment nos partenaires, que nous ne soyons pas sexy, etc.) soient en train de freiner. Alors, que pouvons-nous faire à ce sujet? Essentiellement, il est possible de recycler le cerveau pour ignorer la panique de l'image corporelle et se concentrer plutôt sur le plaisir. Comme, comment? Jetez un oeil à la prochaine astuce!

Soyez prudent

Je vais être honnête: en tant que personne qui s'occupe de la maladie mentale et travaille dans une profession délicate, ils sont pratiquement au point où l'ouïe du mot «conscience» m'ennuie. Mais cela fonctionne totalement et si elle parvient à conquérir une conscience cynique comme moi imaginez ce qu'elle pourrait faire pour vous!

Alors, que voulons-nous dire par "conscience" ici? Simple: faites attention à votre plaisir et votre partenaire. En d'autres termes, restez à l'écoute du moment, plutôt que de rester dans votre tête.

"En général, le sexe est le meilleur quand tu peux être dans le moment, en te concentrant sur ton plaisir et celui de ton partenaire, si nous avons l'impression que nos corps font ou défont l'attirance sexuelle de quelqu'un pour nous, cette fausse prémisse nous sort du moment, nous éloigner et aider à créer une expérience sexuelle agréable », m'a-t-elle dit.

OK, ça a l'air vraiment bien!

(BDSM et bondage aident aussi certaines personnes à rester dans un moment.) Si vous essayez, ça vaut le coup d'essayer!

Définir la scène

Lorsque nous ne nous sentons pas bien dans notre peau, il est particulièrement difficile de passer du «jour normal» au «bow bow chowa wow», alors laissez la transition être une chose. Dans "Venez comme vous êtes," Emily Nagoski parle de désir réactif ou de désir déclenché par des circonstances / situations sexy. Cela signifie que si vous voulez vous sentir sexy, vous devrez peut-être définir la scène. Prenez de la musique: Marvin Gaye, Barry White, Nine Inch Nails, Les Wiggles … Je ne juge pas, quoi que je fasse pour vous! Selon cette étude, 40% des personnes ont déclaré que la musique était plus importante pour leur excitation que le corps et le toucher du partenaire. Allume les bougies si c'est ton genre. J'ai toujours exposé les jouets et accessoires dont je sais qu'ils vont m'amuser: ma baguette préférée, une pagaie. J'aime aussi les meubles Liberator. Créer les circonstances qui vous font sentir sexy et vous aider à sortir de votre anxiété et de votre éveil.

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Parlez à votre partenaire de vos insécurités

Être stocké dans "si simple, il semble que cela ne puisse pas fonctionner" parle à votre partenaire de vos sentiments. Je sais, je sais, dire à quelqu'un que vous avez des rapports sexuels que vous avez peur que vos fesses soient une percée ne semble pas super sexy mais peut faire des merveilles pour fixer votre esprit. J'ai lutté avec moi-même pour deux raisons:

  1. Dans des circonstances normales (à l'extérieur de la chambre à coucher) mon partenaire qui dit «Je pense que tu es sexy» ne fait rien pour moi quand je me sens inattentif parce que mes sentiments d'inadéquation viennent de moi et de l'opinion de quelqu'un d'autre ne les change pas.
  2. Je ne suis pas monogame, donc j'ai dû faire cette conversation deux fois.

Mais tu sais quoi? J'ai saisi l'opportunité et ça a marché totalement. C'est pourquoi: mon imagination s'est déchaînée sur ce que mes partenaires auraient pu penser de mon nouveau corps. Parler avec eux a conduit à la fin parce que j'ai été forcé d'entendre ce qu'ils étaient en fait Je pensais. Le verdict: Je n'avais pas non plus le sentiment qu'aimer plus que moi pouvait être une mauvaise chose et je suis à peu près certain qu'ils sont loin d'être les seuls à avoir ce sentiment à propos de leur partenaire. Nous avons tous tendance à être plus durs sur nous-mêmes que quiconque. Donc, avant d'embaucher quelqu'un pense à quelque chose, demandez-lui!

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Portez des choses qui vous font vous sentir bien

Lisez-le attentivement. Je n'ai pas dit "robe sexy" ou "lingerie". J'ai dit "portez des choses qui vous font vous sentir bien". Comme le dit Elle, "nous sommes intrinsèquement sexy", mais je crois fermement que vous pouvez vous assurer que tout cela peut briller et vous assurer que vous vous sentez la meilleure version de vous-même. Qu'est-ce qui te fait te sentir bien? Si c'est de la lingerie ou d'autres vêtements sexy, essayez-le. Si c'est une grosse paire de jeans, rock. Si c'est un peignoir fantastique, prenez-le! Si vous vous sentez bien, vous serez dans une bien meilleure position pour être sexy.

Rappelez-vous les gens, maintenant nous méritons de profiter de nos vies sexuelles. Pas quand nous sommes de tailles différentes, MAINTENANT. Nous sommes tous beaux, sexy et dignes de plaisir. Alors, baissons le volume de nos critiques intérieurs et augmentons le volume de nos hédonistes intérieurs. Amusez-vous et, surtout, soyez gentil avec vous-même.

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